Hoşgeldiniz, Misafir! [ Giris

Sağlığınıza Ne Kadar Dikkat Edebiliyorsunuz ?

Sağlık 23 Nisan 2016

Selamlar tüm güzel ülkemin hoş ve sevgi dolu insanları sizlere sağlığın ne kadar önemli olduğunu ve sizlere nasıl yardımları olabileceğini açıklamak ve yardımcı olmak istiyoruz. Genelde çoğu insanın önem göstermediği ve günden güne içlerinde çıkacak sağlık sorunlarını takip etmedikleri gerçeği ilerideki hayatlarında ne zorluklar ile karşılaşabileceklerini göstermektedir.

Peki Sağlıklı Bir Yaşam için Ne Yapmak Gerekir ?

Beyler ve bayanlar sağlıklı bir süreçten geçmek ve hayatınıza önem vermek istiyor iseniz söyleyeceğimiz maddeleri kesinlikle yabana atmayın ve çok fazla zaman geçirmeden hemen gereken tüm önlemleri almaya başlayın. Unutmamamız gereken bir konu olan sağlık sizlere ilerleyen dönemlerde çok kötü sonuçları olan hastalıklara itebilir, yaşadığınız durumu kötü bir hale getirebilir.

  1. İlk öncelik sabahları ve akşamları düzenli olarak 1 er saat spor yaparak zaman geçirmek.
  2. Yediğiniz yağlı ve şekerli maddeleri olabildiğince az tüketmenizi sağlamak.
  3. Sigara ve başka tütün maddeleri kullanıyor iseniz bunları ya bırakmak yada az seviyeye indirmek.
  4. Ağır malzeme veya araçları tek başınıza kendinizi zorlayacak hamlelerden kaçınmak.
  5. Düzenli beslenmek ve sabah, öğlen, akşam yemek saatinizi düzene bindirmek.
  6. İçki ve diğer zararlı alışkanlıklardan bir an önce kurtulmak olmalıdır.

Yukarıda belirttiğimiz adımlar sadece kendi yapabileceğiniz durumlar olmaktadır, eğer daha iyi ve daha sağlıklı bir karar almak ve uygulamak ister iseniz tek yapmanız bir hekim ile görüşerek düzenli muayenelerinizi yaptırmak olacaktır.

No Tags

104 total views, 4 today

  

Yorum Yap

  • Sıcacık anlar İstanbul Escort Yasemin ile Yaşanır

    by on 25 Eylül 2019 - 0 Comments

    Sıcacık bir birlikteliğin vereceği zevkleri yakalamak isteyen bayanınız Yasemin olarak burada ilan sayfamı oluşturdum. Genç bir kadınım ve en özel şekildeki cinsel birlikteliklerimi yaşamaktan da keyif alıyorum. Sınırların olmadığı, en güzel birlikteliklerin yaşanacağı, eğlencenin farklı düzeylere geleceği bir görüşme fikri ile birlikte buradayım. Genç birisiyim, eğlenmenin vereceği İstanbul escort tatları da yaşamaktan her zaman hoşnut […]

  • Kadınların En Doğru Şekilde Hayatı Yaşaması

    by on 12 Kasım 2019 - 0 Comments

    Kadın; ​​​toplumun gözünde güçsüz ve bir takım görevleri olan varlıklar gibi gözükse de son dönemlerde bu tabu yıkılmaya başlamıştır. Kadınlara tanınan bazı ayrıcalıklar ve haklar sebebiyle günümüz kadınları daha cesaretli ve kendi gücünün farkında olan kadın sayısı her geçen gün artmaktadır. Kaliteli ve doğru bir hayat yaşama konusunda cesaretlenen kadınlar, kendi ayaklarının üzerinde durma fırsatlarını […]

  • ince Külotlu Çorap Giyen Escort Zelin

    by on 11 Ekim 2019 - 0 Comments

    Herkese Merhabalar Adım Zelin..istanbul Beylikdüzünde Yaşıyorum 26 Yaşındayım Yüksek Okul mezunu Özgüveni Yüksek egosu olmayan sıcak kanlı sempatik ve bir o kadarda Erotik Bir bayanım..Yüksek topluklu ayakkabılar güzel elbiseler kıyafetler her zaman tercihim .. olmuştur..Erkeklerin karşı cinsin Fantazi dünyasını az Çok biliyorum diyebilirim, Fantazisi ve zararsız saplantısı Olan beyler Var Bir çok kez şahit oldum […]

  • Prezervatif kullanan escort Didem

    by on 7 Ekim 2019 - 0 Comments

    Önce zevk mi gelir yoksa alacağın cinsel zevk mi? Bunu aklında iyice düşündüğüne emin misin? Belki tez canlı davranıyorsun. Prezervatif kullanan escort ilanımı görünce sinirlenmiş bile olabilirsin. Bak, hem para vereceğim hem de hatun bana kural koyacak ne saçma bir şey bu düşüncesini bırak. Burada kondom kullanmanı şart koşmam kendini beğenen bir hatun olmamdan ileri […]

  • Aşık olan Escort Bayanlar

    by on 22 Ekim 2019 - 0 Comments

    Aşk insan yaşamı için kaçınılmaz bir gerçektir. Özellikle kadınlar yapısı gereği daha duygusal oldukları için bu süreçte çok daha farklı ruh hallerine bürünebilirler. Peki bir kadın aşık olduğunu nasıl anlar? Bunu analiz etmek için kadınları daha derin inceleyelim. Aşık Olan Bayan Heyecanlanır Bir kadın aşıksa aşık olduğu erkeği gördüğünde bunu çok iyi hissedebilir. Kalp ritimlerinde […]